PGP-PR - Banco de Projeto

VIDA ATIVA SAÚDE EM MOVIMENTO

Ano / Edição: 2025
Município: Renascença
Função de Governo: Saúde

Diagnóstico

O município de Renascença apresentava um cenário preocupante em relação à qualidade de vida da população idosa. Não havia nenhum projeto estruturado de atividade física regular voltado para essa faixa etária, o que resultava em altos índices de sedentarismo, quadros recorrentes de depressão, isolamento social e agravamento de doenças crônicas. Muitos idosos relataram sentir-se desmotivados, com dores constantes, sem ânimo para atividades cotidianas e com limitações físicas que os impediam de viver plenamente a terceira idade
Diante desse cenário, o Projeto Vida Ativa – Saúde em Movimento foi criado com o objetivo de promover o envelhecimento saudável e ativo, proporcionando aos idosos e pessoas com 50 anos ou mais melhores condições físicas, emocionais e sociais. A proposta inclui a prática regular de exercícios físicos orientados, duas vezes por semana, aliados à reeducação alimentar e acompanhamento com exames bioquímicos semestrais, que servem como indicadores de progresso. O intuito é fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade, prevenir doenças, reduzir os riscos de complicações em casos de quedas e, sobretudo, proporcionar mais disposição para que os idosos possam aproveitar essa fase da vida com autonomia e alegria — inclusive para brincar com os netos, viajar e viver com mais qualidade. Além dos benefícios físicos, o projeto também atua fortemente no aspecto emocional. Durante os encontros, que reúnem de 60 a 70 idosos por dia, são promovidas atividades que estimulam o convívio social, o vínculo afetivo e a autoestima. Os participantes sorriem, dançam, brincam e constroem um ambiente coletivo de acolhimento e felicidade, funcionando muitas vezes como um verdadeiro “antidepressivo social”. Com isso, o projeto busca não apenas prolongar a vida dos idosos, mas garantir que ela seja vivida com mais saúde, dignidade e bem-estar.

Descrição

O Projeto Vida Ativa – Saúde em Movimento é uma iniciativa da Secretaria Municipal de Saúde de Renascença voltada a pessoas com 50 anos ou mais, com foco na promoção do envelhecimento saudável, ativo e com qualidade de vida. A proposta surgiu a partir da constatação de que a população idosa do município não contava com nenhuma atividade física estruturada, sendo perceptível o avanço do sedentarismo, o aumento de doenças crônicas e o crescimento dos índices de depressão e isolamento social.
Através de encontros realizados duas vezes por semana, o projeto oferece atividades físicas orientadas por profissionais capacitados, associadas a orientações nutricionais e ao acompanhamento com exames bioquímicos semestrais, que permitem avaliar de forma objetiva os impactos do projeto sobre a saúde dos participantes. São trabalhadas atividades que promovem fortalecimento muscular, equilíbrio, mobilidade, coordenação motora e condicionamento físico, respeitando os limites individuais de cada idoso.
Além do foco físico, o projeto tem uma forte vertente emocional e social. Durante os encontros, os idosos compartilham experiências, formam vínculos, dançam, brincam e sorriem. Isso cria um ambiente acolhedor e afetuoso, funcionando também como uma estratégia de enfrentamento à depressão e à solidão. Muitos participantes relatam que passaram a se sentir mais vivos, úteis e animados com a chegada das segundas e quartas-feiras — dias dos encontros. O projeto transformou a rotina desses idosos e devolveu a eles a vontade de viver.
Os resultados qualitativos já são perceptíveis: os participantes relatam melhora no humor, mais disposição para atividades diárias, redução de dores, maior controle glicêmico e motivação para manter hábitos saudáveis. Além disso, houve um fortalecimento significativo da autoestima e do senso de pertencimento à comunidade. A participação média de 60 a 70 idosos por encontro confirma o sucesso da iniciativa e sua importância para a população.
Com custo reduzido e uso eficiente de recursos já existentes, o projeto apresenta excelente relação custo-benefício e se consolidou como uma das ações mais humanizadas e eficazes da gestão em saúde pública do município. Seu diferencial está na integração de corpo, mente e socialização, oferecendo aos idosos não apenas mais anos de vida, mas mais vida nos anos.

Objetivos

Gerais:

Promover a saúde e o envelhecimento ativo de pessoas de meia-idade e idosos, por meio da prática regular de atividades físicas, monitoramento de parâmetros de saúde e ações de educação em saúde.

Específicos:

• Estimular a prática regular de atividades físicas como estratégia de prevenção e controle de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs).
• Monitorar indicadores clínicos, laboratoriais e antropométricos dos participantes, acompanhando sua evolução.
• Avaliar e acompanhar o estado nutricional da população-alvo, promovendo orientações individualizadas e coletivas.
• Fomentar a educação alimentar e nutricional por meio de encontros temáticos mensais.
• Estimular a socialização e a integração comunitária, reduzindo o isolamento social e promovendo o bem-estar psicológico.

Metas a atingir:

Melhorar os resultados dos exames bioquímicos dos participantes, com acompanhamento semestral de indicadores como glicemia, colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos e função renal.
2. Reduzir os níveis de hemoglobina glicada entre idosos com diagnóstico de diabetes, promovendo maior controle glicêmico por meio da prática de exercícios físicos e reeducação alimentar.
3. Diminuir a taxa de depressão em idosos, estimulando o convívio social, o senso de pertencimento, autoestima e a liberação de endorfinas por meio das atividades físicas e recreativas.
4. Reduzir o número de quedas e fraturas entre os participantes, fortalecendo a musculatura, melhorando o equilíbrio postural e a coordenação motora, prevenindo complicações comuns em idosos.
5. Promover o envelhecimento ativo e saudável, aumentando a autonomia funcional dos idosos e possibilitando que aproveitem a terceira idade com mais disposição, qualidade de vida e independência.
6. Ampliar a participação social dos idosos, incentivando vínculos, amizade, cooperação e lazer saudável em grupo, com encontros semanais fixos.
7. Atingir a meta de atendimento contínuo de 60 a 70 idosos por encontro, garantindo regularidade, acompanhamento e inclusão no projeto.
Redução de indicadores de risco como sedentarismo, obesidade e dislipidemias.
• Melhora nos parâmetros laboratoriais e antropométricos dos participantes.
• Aumento da adesão à prática regular de exercícios físicos e alimentação saudável.
• Melhora na qualidade de vida percebida e nos níveis de autonomia funcional.
• Fortalecimento dos vínculos sociais e da participação comunitária.

Cronograma

Físico:

não se enquadra

Financeiro:

praticamente nulo uma vez que usamos nossos servidores para realização do projeto

Orçamento:

Quase nulo

Beneficiários Diretos:

idosos e pessoas 50+ em torno de 60 a 70 participantes

Beneficiários Indiretos:

população em geral

Resultados:

Melhora na disposição física e mental dos idosos
• Relatos frequentes de aumento da energia, redução de dores corporais e maior ânimo para atividades diárias.
2. Redução perceptível de sintomas depressivos
• Participantes demonstram mais alegria, engajamento, autoestima e vontade de socializar, brincar e dançar. Muitos expressam que o projeto “mudou suas semanas” e “deu novo sentido à rotina”.
3. Aumento da adesão e fidelização ao projeto
• A frequência regular de 60 a 70 idosos por encontro mostra aceitação e reconhecimento do valor da atividade por parte da população idosa.
4. Fortalecimento de vínculos sociais
• Idosos relataram ter feito novas amizades, sentido-se menos sozinhos e mais acolhidos, o que contribui positivamente para sua saúde emocional.
5. Participação ativa em orientações nutricionais e de saúde
• Os idosos mostram interesse em aprender sobre alimentação saudável, autocuidado e prevenção de doenças, participando ativamente das orientações oferecidas.
6. Redução de queixas relacionadas à mobilidade
• Muitos participantes relatam maior equilíbrio, menos medo de cair, e mais confiança ao caminhar, subir escadas e realizar tarefas diárias.
7. Percepção de valorização e inclusão
• O projeto devolve aos idosos o sentimento de pertencimento à comunidade, fazendo com que se sintam valorizados, úteis e acolhidos pelo poder público.