Projeto Viva Mais
Ano / Edição: 2019
Município: Cambira
Função de Governo: Saúde
Administração Indireta:
Autarquia Municipal de Saúde
Diagnóstico
Cambira é um município de pequeno porte, localizado ao norte do PR e sua população estimada em 2010, segundo último censo do IBGE era de 7.236 habitantes, sendo 62,52% (5.475 habitantes) localizados na zona urbana e 37,47% (1,761 habitantes) na zona rural. O Centro de Saúde está localizado no centro da cidade com aproximadamente 500 metros quadrados de área construída onde está centralizado o atendimento de saúde do município, que possui três equipes de ESF (Estratégia de Saúde da Família), três equipes de ACS (Agente Comunitário de Saúde), 3 três equipes de ESB - modalidade 1 - Equipe de Saúde Bucal e 1 Equipe NASF (Modalidade NASF 2). A Saúde da Família faz parte da Atenção Básica e é tida como uma estratégia de reorientação do modelo assistencial de saúde, sendo operacionalizada mediante a implantação de equipes multiprofissionais em unidades básicas de saúde. Estas equipes são responsáveis pelo acompanhamento de um número definido de famílias, localizadas em uma área geográfica delimitada. As equipes atuam com ações de promoção da saúde, prevenção, recuperação, reabilitação de doenças e agravos, mais frequentes, além da manutenção da saúde desta comunidade. A responsabilidade pelo acompanhamento das famílias pelas equipes de saúde da família coloca a necessidade de ultrapassar os limites classicamente definidos para a Atenção Básica no Brasil, especialmente no contexto do SUS. A Autarquia Municipal de Saúde de Cambira, em sua gestão compromissada em aderir aos Programas do Estado e do Governo Federal, procura oferecer à sua população diversos tipos de atendimento juntamente com uma Atenção Primária de excelência, realizando a Gestão Plena em Atenção Básica. A Atenção Primária é realizada pelas equipes do Programa Saúde da Família que, além do atendimento prestado nas unidades, também realiza o atendimento domiciliar. Em seu corpo de funcionários, o município conta com médicos clínicos gerais, cardiologista e pediatras. Visando apoiar a inserção da Estratégia Saúde da Família na rede de serviços e ampliar a abrangência e o escopo das ações da Atenção Primária, bem como sua resolutividade, o serviço de saúde do município conta com o Núcleo de Apoio à Saúde da Família – NASF, que conta com os seguintes profissionais: 1 fisioterapeuta, 1 nutricionista, 1 psicóloga e 2 assistentes sociais. A equipe dá suporte aos atendimentos e Estratégia Saúde da Família realizando atendimentos individuais, quando necessário, ampliando a resolutividade dos casos e das ações da Atenção Básica. Além disso, realiza atendimentos em grupos, os quais atualmente no município referem-se à grupos de perda de peso tanto para adultos, quanto para crianças, grupos de atividade física e saúde da mulher, grupos de atividades para homens, grupos para idosos, além de grupos de combate ao tabagismo, grupos terapêuticos e grupos de gestantes. Esses grupos visam principalmente a prevenção e orientação da população e a melhora da qualidade de vida e é no contexto destes grupos que nasceu o Projeto Viva Mais.
Descrição
O projeto Viva Mais é um projeto de melhora da qualidade de vida para mulheres, idosas ou não, que visa a atividade física com exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, associado a um acompanhamento nutricional, psicológico e social. Conta com a participação de 60 mulheres na zona urbana e 10 na zona rural e é realizado 2 vezes na semana na zona urbana no Ginásio de Esportes e 1 vez na semana na zona rural em uma sala do Centro de Geração de Renda. O projeto iniciou-se como um grupo de alongamento e foi evoluindo para um Projeto maior e mais complexo de acompanhamento com a Equipe NASF composta por 1 fisioterapeuta, 1 assistente social, 1 psicóloga e 1 nutricionista, além de uma parceria com a Secretaria de Esportes do município, que cedeu um educador físico para auxiliar nas atividades. As ações desenvolvidas são atividade física, palestras educativas sobre saúde da mulher e saúde em geral, rodas de terapia, dinâmicas de grupo e socialização, orientação nutricional e confecção de receitas saudáveis, além de atividades de relaxamento e interação entre o grupo. O recurso financeiro utilizado é o destinado à compra de materiais como bolas, bastões, faixas, pesos, caneleiras, colchonetes para exercícios, materiais de escritório e papelaria para dinâmicas e listas de presença, camisetas, alimentação para lanche e confecção de receitas, gasolina para transporte da equipe. O projeto é financiado pela Autarquia Municipal de Saúde de Cambira através de recursos federais destinados ao NASF, estaduais destinados a ações em saúde mental e a meta é renovar o projeto anualmente.
Objetivos
Gerais:
Melhorar a qualidade de vida mulheres participantes, idosas ou não, através de atividades físicas, palestras educativas sobre assuntos relacionados à saúde da mulher, orientação nutricional, apoio psicológico e social.
Específicos:
- Melhorar a mobilidade das participantes através de exercícios de alongamento e fortalecimento muscular;
- Proporcionar maior informação sobre temas relacionados à saúde da mulher, saúde do idoso e saúde em geral;
- Prestar orientação nutricional às participantes inclusive com a realização de receitas e dicas de nutrição;
- Realizar dinâmicas de socialização, rodas de terapia, orientações em saúde mental para proporcionar saúde em todos os aspectos da vida;
- Proporcionar socialização e recreação como modo de ter uma vida mais saudável;
Metas a atingir:
Atender em grupo semanalmente até 60 mulheres, sendo 60 na zona urbana com atividades por duas vezes na semana.
Cronograma
Físico:
MARÇO
11– Atividades de Alongamento com equipe NASF – 40 mulheres participantes
13 – Atividade física com educador físico
18 - Aula de Tai Chi chuan com professor convidado - 46 participantes
20 - Atividade física com educador físico
25 – Atividade com educador físico e equipe NASF – 43 participantes
27 – Atividade intersetorial de participação na Campanha de prevenção à violência contra a mulher – participação de 45 mulheres
ABRIL
01 – Atividade de musicalização, alongamento e relaxamento com equipe NASF - 47
03 – Atividade física com educador físico -
08 – Atividade de alongamento com bastão e faixas com a equipe NASF - 50
10 – Atividade física com educador físico
15 – Aula de Tai Chi chuan e Alongamento com professor convidado e equipe NASF- 51
17 - Atividade física com educador físico
22 – Atividade de alongamento com equipe NASF-54
24 - Atividade física com educador físico
29 - Atividade de alongamento e fortalecimento com equipe NASF - 39
MAIO
06 – Circuito de atividade de competição e jogos com equipe NASF - 48
08 - Atividade física com educador físico
13 – Circuito de atividades com bola, cama elástica e alongamento com equipe NASF - 43
15 - Atividade física com educador físico
20 – Circuito de trabalho de coordenação motora com equipe NASF - 54
22 - Atividade física com educador físico
27 – Atividade de musicalização e alongamento com equipe NASF - 50
29 - Atividade física com educador físico
JUNHO
03 – Atividade de alongamento e palestra sobre o combate ao tabagismo com equipe NASF – 40
05 - Atividade física com educador físico
10 – Atividade de alongamento e relaxamento com equipe NASF - 41
12 - Atividade física com educador físico
17 – Atividade de fortalecimento, alongamento e orientação nutricional com equipe NASF - 57
19 - Atividade física com educador físico
24 – Atividade de circuito com bolas, cama elástica e bastão e orientação nutricional com equipe NASF - 57
26 - Atividade física com educador físico
JULHO
01 – Atividade de alongamento com equipe NASF – 62 participantes
03 - Atividade física com educador físico
08 – Festa junina
10 - Atividade física com educador físico
12 – Período de recesso
17 – Período de recesso
22 – Período de recesso
24 – Período de recesso
AGOSTO
12 – Pilates com bola
14 - Atividade física com educador físico
19 – Exercícios de fortalecimento muscular com theraband
21 - Atividade física com educador físico
26 – Exercícios de equilíbrio com disco flexível
28 – educador fisico
SETEMBRO
02 – Fortalecimento de membros superiores com alteres
04 - Atividade física com educador físico
09 – Roda de terapia
11 – Atividade física com educador físico
16 – Orientação nutricional e receitas saudáveis
18 - Atividade física com educador físico
23 – Palestra sobre ansiedade
25 – Atividade física com educador físico
30 - Alongamento
OUTUBRO
02 - Atividade física com educador físico
07 – Palestra sobre prevenção do câncer de mama – Campanha Outubro Rosa
09 - Atividade física com educador físico
14 – Caminhada com mulheres pela Campanha Outubro Rosa
16 - Atividade física com educador físico
21 – Passeio para Apucarana no Parque do Jabuti com atividades recreativas
23 - Atividade física com educador físico
28 – Roda de Terapia
30 - Atividade física com educador físico
NOVEMBRO
04 – Exercícios de Alongamento com equipe NASF
06 - Atividade física com educador físico
11 – Exercícios de fortalecimento para membros inferiores com caneleira
13 - Atividade física com educador físico
18 – Alongamento de coluna com bastão
20 - Atividade física com educador físico
25 – Avaliação nutricional e controle de medidas – IMC
27 - Atividade física com educador físico
DEZEMBRO
02 – Alongamento com equipe NASF
04 - Atividade física com educador físico
09 – Festa de confraternização final e amigo secreto
11 - Atividade física com educador físico
Financeiro:
Confecção de camisetas 4.725,00
Lanches 3000,00
Equipe técnica – funcionários (salários) 12.000,00
Gasolina para transporte 1500,00
Material gráfico (panfletos, folders) 4000,00
Palestrantes ou professores convidados 1000,00
Orçamento:
Confecção de camisetas 4.725,00
Lanches 3000,00
Equipe técnica – funcionários (salários) 12.000,00
Gasolina para transporte 1500,00
Material gráfico (panfletos, folders) 4000,00
Palestrantes ou professores convidados 1000,00
Beneficiários Diretos:
Cerca de 60 mulheres da zona urbana do município de Cambira – PR.
Beneficiários Indiretos:
Famílias das mulheres acompanhadas, ou seja, 60 famílias.
Resultados:
- Adesão das mulheres, aumentando o número de participantes para 70
- Reconhecimento da comunidade;
- Aumento da prática de atividade física entre as mulheres;
- Melhora da qualidade de vida entre as mulheres idosas ou não;
- Diminuição do uso de medicação para hipertensas;
- Melhora da auto-estima, mobilidade, saúde mental e física das participantes.
- Prevenção de quedas;
- Melhora no estado geral de saúde e qualidade de vida
